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亚博体育中大奖无法提现_初秋润燥养肺:荸荠雪梨蜂蜜饮

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亚博体育中大奖无法提现,立秋刚过,天气已经开始转凉了,可不少人会发现,鼻咽干燥、干咳少痰、体干燥热等一系列恼人的症状开始“时不时”骚扰自己,这些现象就是典型的“秋燥”。

“燥”是秋季的主气,此时因气候干燥,人体失于水分的滋润,燥邪侵袭人体,最易损伤津液,出现各种干燥、涩滞的症状,如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等。

针对秋季的气候特点,除了顺应季节的变化,在饮食上也要有相对应的食物搭配,这个时候我们应该吃什么呢?

根据中医五行学说的理论,秋季五行属金,五色属白,五气属燥,五脏属肺。而白色入肺,所以秋季在饮食调养方面,应按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”原则,多吃滋阴润燥的饮食,其中白色食物首当其冲。

材料:雪梨1个、荸荠7个、蜂蜜少许。

雪梨削皮、去核,并成小块;

荸荠去皮切片;

将荸荠、雪梨一同放入榨汁机榨汁;

根据个人口感加入适量蜂蜜。

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